ここ数年、私は長い時間をかけて向き合ってきた内観とヒーリングが、

ようやく「統合」という形で体に降りてくる感覚を得られるようになりました。

思考、感情、信念、そして目には見えないエネルギー。

それらはバラバラに存在しているのではなく、混ざり合いながら体に影響し、

行動や反応として現れていることを、実感をもって理解できるようになったのです。

「進みたいのに進めない」

「変わりたいのに変われない」

その背景には、神経系や生命力のアンバランスが深く関わっていること。

統合が進むにつれて、そうしたメカニズムが少しずつ見えてきました。

私にとってトラウマは、克服すべきものではなく、

自分自身を深く理解するための大切な先生でした。

気づくたびに、子どもの頃の体験や感情がやさしく紐解かれていく感覚があります。

今年は、

神経系を整えるブレスワーク、

心・魂・エネルギー体に働きかけ、バイタルフォース（生命力）を整えるホメオパシー、

そして人との関係性の中で癒しが起こるトークセラピーを、

より深く学び、実践していく一年にしたいと思っています。

また、これまで心の中にあった「一人で歩く旅」を、

年に数回、仕事や息子との日常のバランスを見ながら一人でバックパックを背負って

立ち止まり、感じ、体に戻る時間を大切にするために思い切ってやるつもりです。

みなさんは、今年どんなテーマを自分に与えますか？

よかったら、心の中でそっと考えてみてください。